潇湘晨报

Whooops, Error 404!

潇湘晨报

Whooops, Error 404!

  • 新闻  广告  发行
    24小时热线 96360

  • 湖南省互联网新闻信息服务许可证 湘20100006
    企业法人营业执照注册号430000000044978

  • 增值电信业务经营许可证:湘B2-20100038
    ICP备案号:湘ICP备11007368号-2

  • 晨报简介|广告服务|发行服务
    版权声明 © 2001-2013  xxcb.cn
热门搜索词汇: 潇湘晨报

Whooops, Error 404!

  • 新闻  广告  发行
    24小时热线 96360

  • 湖南省互联网新闻信息服务许可证 湘20100006
    企业法人营业执照注册号430000000044978

  • 增值电信业务经营许可证:湘B2-20100038
    ICP备案号:湘ICP备11007368号-2

  • 晨报简介|广告服务|发行服务
    版权声明 © 2001-2013  xxcb.cn
您现在所在位置:首 页 > 健康 > 饮食营养

盛夏喝三豆汤清热解暑又健康

来源:家庭医生在线 作者:编辑: 黄思思时间:2016-07-21 11:11:50
 

  进入七月中旬,我们不觉已经来到了全年最热的三伏天时节。在这段时间里,太阳毒辣气温高居不下,让人一离开空调房就有要融化的感觉。在这样的天气里面,清热解暑无疑成了日常饮食养生的重中之重。下面小编就给大家介绍一款夏天的养生三豆汤。E56潇湘晨报网

  材料和做法:E56潇湘晨报网

  绿豆、赤小豆、黑豆各20克洗净后用清水浸泡1小时;让如锅里加水煮开,后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。E56潇湘晨报网

  功效:E56潇湘晨报网

  黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用,实为解暑,清热的消暑佳品。E56潇湘晨报网

  三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑;红小豆的主要功效是清热利湿,对于成人来说,食用这两种豆子熬的汤来防治痱子就可以了。但是,红豆和绿豆都属于凉性的,而小孩子的脾胃功能比较弱,如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以,再加入一些健脾补肾的黑豆,就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。E56潇湘晨报网

  因此,夏天常喝三豆汤,有清热解暑,健脾利湿的功效,也不会对脾胃功能造成不良影响。E56潇湘晨报网

  建议在处暑之前每周可以喝两三次,每天吃1-2碗。E56潇湘晨报网

相关阅读
热点推荐
图说天下
潇湘晨报

Whooops, Error 404!

  • 新闻  广告  发行
    24小时热线 96360

  • 湖南省互联网新闻信息服务许可证 湘20100006
    企业法人营业执照注册号430000000044978

  • 增值电信业务经营许可证:湘B2-20100038
    ICP备案号:湘ICP备11007368号-2

  • 晨报简介|广告服务|发行服务
    版权声明 © 2001-2013  xxcb.cn
新闻 广告 发行 24小时热线 96360

ICP备案号:湘ICP备11007368号-2

湖南省互联网新闻信息服务许可证 湘20100006

互联网出版许可证:新出网证(湘)字31号

企业法人营业执照注册号430000000044978

增值电信业务经营许可证:湘B2-20100038

晨报简介 | 广告服务 | 发行服务 | 版权声明 © 2001-2016 xxcb.cn