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黄花菜可治抑郁?

来源:京华时报 作者:编辑: 黄思思时间:2016-04-26 15:59:22
 

  近日,国家卫计委例行新闻发布会上,甘肃省卫计委主任刘维忠称,用黄花菜煮成水治抑郁症,颇有成效。随即,“黄花菜”在网络上引起热议。黄花菜真的可以帮助缓解抑郁吗?我们又该如何应对抑郁情绪?kGw潇湘晨报网

  黄花菜有助缓解轻中度抑郁kGw潇湘晨报网

  “黄花菜也能治抑郁?”很多人看到这条消息时,第一反应就是嗤之以鼻。kGw潇湘晨报网

  对此,北京中医药大学东方医院曹建春副教授指出,这其实是一个理解的问题,单单一句话说黄花菜能治抑郁或许不科学,不过,事实上,黄花菜对于中轻度的抑郁确实能起到一定的缓解作用。kGw潇湘晨报网

  他指出,黄花菜又名金针菜,是一种药食两用的植物。白居易曾有诗云:“杜康能散闷,萱草解忘忧。”这里的忘忧草就是黄花菜。kGw潇湘晨报网

  曹建春还指出,中医认为,黄花菜具有安神等功效,因此黄花菜能够防治失眠,一定程度上缓解抑郁情绪。“黄花菜在一定程度上可以缓解中轻度抑郁,但不是说完全靠它来治疗抑郁症。”kGw潇湘晨报网

  曹建春指出,中医一直对情志因素有研究,而且已经有数据表明,黄花菜对孕妇、老人、儿童及抑郁患者有一定好处,建议每周至少吃一次黄花菜。从养生的角度来说,最好是以炖煮为主。除了黄花菜,对于轻中度的抑郁患者来说,还可多吃百合、莲子、大枣等。kGw潇湘晨报网

  需要提醒的是,黄花菜性偏凉,容易拉肚子、容易食欲不振等脾胃虚弱的人群不适合长期食用。此外,鲜黄花菜中含有秋水仙碱,秋水仙碱是一种剧毒,经过肠胃道吸收,在体内会氧化为“二秋水仙碱”,具有较大毒性。如果真想食用鲜黄花菜,应先将鲜黄花菜用开水焯过,鲜黄花菜的有毒成分在高温60℃时可减弱或消失,再用清水浸泡两个小时以上,捞出用水洗净后再进行炒食,这样秋水仙碱就能破坏掉。食用干黄花菜时,也最好在食用前用清水或温水进行多次浸泡。kGw潇湘晨报网

  春季为何“痴子忙”kGw潇湘晨报网

  曹建春指出,人的情绪在一年的不同时间会有很大波动,人们的情志总是离不开环境的影响,尤其春季更是精神疾病尤其是抑郁症和躁狂症的高发期,故民间素有“菜花黄,痴子忙”的说法。kGw潇湘晨报网

  据调查,超过一半的精神病患者,初次发病都在春天,而有精神病史的患者在春季的复发率也较高。kGw潇湘晨报网

  为什么春天易患发精神疾病呢?专家介绍,因为春季气温忽高忽低,加上春季气压较低,人体为了适应这个气候变化,大脑体温调节中枢就会积极地进行调节,一般来说正常人都能适应这样的气候,但也容易引起感冒、春困等精神倦怠现象。由于精神疾病和一些神经递质或激素的分泌失常有关系,气温多变容易使有精神病史的人内分泌活动发生变化,产生情绪波动,诱发精神分裂症和躁郁症等多种重性精神病。kGw潇湘晨报网

  曹建春提醒,如果出现情绪低落或烦躁、焦虑时,要意识到这是人体季节性情绪波动,要有充分的心理准备。合理作息,适当减少工作量。多出去走走,亲近大自然。还要进行适量的体育锻炼。对于精神病人来说,要严格遵医嘱坚持服药。kGw潇湘晨报网

  不同程度抑郁症治疗各异kGw潇湘晨报网

  曹建春指出,中医讲究辨证施治,不同的抑郁症患者在症状和治疗上都有所不同。kGw潇湘晨报网

  轻度抑郁:症状较轻,患者会感到心情高兴不起来、对很多事情不感兴趣,但这种负面的情绪不至于影响工作和学习,持续时间也不会很长,有时候找朋友或家人聊一聊就能得到缓解。不需要用药治疗,如有必要可以单纯找心理医生咨询即可。kGw潇湘晨报网

  中度抑郁:症状较重,情绪低落、消极悲观,症状持续时间长,不能通过自我调整恢复,已经影响到了工作和学习,做事效率低,无法全身心投入,但没有自杀倾向。需要用药治疗,最好能住院接受规范治疗。kGw潇湘晨报网

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  重度抑郁:症状严重,长期睡眠不好,认为生活没意义,生无可恋,有自杀倾向,无法正常工作、学习,需要使用抗抑郁药,应尽早住院接受治疗,以免发生严重后果。kGw潇湘晨报网

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  有资料显示,90%左右的抑郁症患者在发病初期往往没有意识到自己可能患有抑郁症。患者的家属在早期也很难将他们的心情低落与抑郁症联系在一起,直到某一天他们说不想活了甚至做出伤害自己或他人的事,家属才意识到严重性。kGw潇湘晨报网

  专家提醒,当你或家人被负面情绪影响了好几天,自己又一直调整不过来,出现情绪低落、长期失眠、躯体不适、认知障碍甚至有自杀倾向时,一定要及时咨询心理医生。kGw潇湘晨报网

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