首 页 > 新闻 > 医声> 正文

刷了几十年牙,你可能刷错了

来源:潇湘晨报作者:编辑: 陈茜时间:2020-01-06 19:25:42

  qR9潇湘晨报网

qR9潇湘晨报网

  听说过肾结石,可你听说过牙结石吗?其实牙齿也会长结石,通常藏在牙刷不易清洁到的角落,如下颚前牙的舌侧表面、上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部等等。好牙依口腔华盛分院院长周勇提醒,坚持这几步,轻松对抗牙结石。qR9潇湘晨报网

  周勇表示,首先,正确的刷牙方式不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。口腔分为三个面,叫做唇面、颌面和舌面。在刷唇面时需要把牙刷倾斜 45 度,把刷毛深入到牙龈内颤动式竖刷,采取每刷两下就有一个重复牙面的方式,保证每一个牙面刷满十下。千万不要横刷牙,以免造成牙颈部釉质的损伤引起敏感的症状。qR9潇湘晨报网

  其次,合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃少吃糖分高,粘稠的食物。例如:糖果、饼干、面包、蛋糕等。qR9潇湘晨报网

  据了解,牙结石是由细菌、食物残渣经过矿化所形成的坚硬物质,对整个牙周系统、口腔的健康都有很大的危害。周勇表示,洗牙可以将牙结石清理掉,当牙结石清理掉之后,牙龈组织局部没有细菌刺激,慢慢的会恢复正常,对整个的牙周以及口腔健康都有很大的好处。一般建议每半年到一年要洗一次牙。qR9潇湘晨报网

  周勇提醒,虽然洗牙能清除牙结石,但是在日常生活中,我们还是要注重牙齿的清洁。因为牙结石被洗掉后,若不注意清洁,牙结石还会再次生长。qR9潇湘晨报网

  通讯员何洁 寻颖 潇湘晨报记者张树波qR9潇湘晨报网