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冬季洗澡有讲究,这样洗澡当心皮肤瘙痒

来源:潇湘晨报作者:张树波编辑: 陈艺妮时间:2020-01-03 18:21:20

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  一到冬天身上又干又痒,还老是有皮屑?长沙中科皮肤病医院陈洪主任提醒,这可能是冬季瘙痒症在作怪。Eca潇湘晨报网

  为什么会产生冬季瘙痒症?陈洪表示,首先,冬季皮肤干燥,是产生瘙痒的主要原因。到了严寒季节,皮肤脂肪几乎凝固成了固体状态,所以排出就特别困难,使得人的皮肤越来越干燥,而干燥的皮肤对于外界的刺激不能有效地抵御,就更容易引起皮肤瘙痒。Eca潇湘晨报网

  其次,冬天洗澡过热,会引起瘙痒。这是因为热水很容易带走皮肤上的皮脂,皮肤失去皮脂膜的保护,就容易出现干燥、瘙痒等症状;第三,冬天空气湿度小,是其瘙痒的另外一个因素。冬季开空调,是一件很平常的事情,但是空调运作起来,会吸收空气中的水分,很容易导致空气干燥,这样加剧皮肤瘙痒的程度,引起了瘙痒。Eca潇湘晨报网

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  冬季瘙痒症有哪些表现?陈洪介绍,冬季皮肤瘙痒症一般刚开始并不严重,开始可能只局限于一处,但渐渐地可能会因为瘙痒难忍,抓得过猛,导致皮肤发炎、抓痕,引发湿疹、脱屑、皮肤变薄,甚至细菌感染,常常阵发性发作,影响睡眠。而皮肤瘙痒发生部位多是大腿内侧,小腿伸侧及关节周围等处。老年人为多见,干性肤质的人也容易出现,并常在洗澡后出现。Eca潇湘晨报网

  陈洪提醒,对于皮肤干燥引起的瘙痒,不能直接去抓挠,容易引起继发感染,可使用润肤露缓解干燥;平常洗澡的时候注意水温不要太高、少搓澡,用毛巾、洗澡巾揉搓皮肤,搓出来的“泥”,实质是是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞,并不是真正的泥,这样不但使皮脂减少,严重时还会破坏角质层,皮肤的保湿功能进一步降低,会加重瘙痒的发生,况且角质层的破坏,实际上是损伤了皮肤的屏障功能,反而容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染;贴身衣物最好使用纯棉制品,并且要舒适透气;保持室内空气清新,做好通风保湿工作;老年人泡澡时可加一些食用淀粉,能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。Eca潇湘晨报网

  此外,陈洪表示,皮肤干燥与饮食也有一定的关系。平时可以吃芹菜、苦瓜、丝瓜、豆芽、绿豆、红豆的清热祛湿的食物,大枣、酸枣、枸杞子、山药、蜂蜜等能养血润肤。除此之外,适量的肉类食品对于润肤也是不可或缺的。另外,皮肤瘙痒患者应避免辛辣、油腻、海鲜、咖啡、酒等食,总之,饮食要清淡,少吃高脂肪食物。Eca潇湘晨报网

  通讯员黄寒梅 潇湘晨报记者张树波Eca潇湘晨报网