首 页 > 新闻 > 医声> 正文

裸睡到底好不好?关于裸睡你不得不知道的事

来源:潇湘晨报作者:张树波编辑: 陈茜时间:2019-11-25 19:59:27

  pf2潇湘晨报网

微信图片编辑_20191125200337.jpgpf2潇湘晨报网

  日常生活中不少人都有裸睡的习惯,但是我们在追求舒适的同时,是否考虑到一个问题:裸睡,对皮肤是否有影响?对此,长沙中科皮肤病医院欧秀云医生表示,裸睡对皮肤是否有影响,要视情况而定。pf2潇湘晨报网

  一般情况下,裸睡对人体是有一定益处的。pf2潇湘晨报网

  现代人多多少少都会感到紧张,裸睡也能缓解这种情绪。白天工作压力较大,身心处于紧绷状态,晚上裸睡能够释放压抑情绪,缓解疲劳状态。pf2潇湘晨报网

  对于女性来说,穿内衣睡觉,会影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢。没有了衣服的束缚,身体得到了最大限度的放松,有助于更深层次的睡眠。pf2潇湘晨报网

  除此之外,裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液,有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后,皮肤血液流量会加大,局部代谢更快,能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。pf2潇湘晨报网

  但是,如果皮肤有创口,容易与细菌直接接触,这种情况不建议裸睡,应将伤口及时包扎,待伤口痊愈后再考虑是否裸睡。在天气微凉时,也是不建议裸睡,尤其是晚上容易着凉、拉肚子,抵抗力较弱的人容易感冒。pf2潇湘晨报网

  另外,裸睡对于外界的环境要求较高,皮肤一旦失去衣物的遮挡,就面临各种细菌的威胁,如果床单被子没有定期清洗或清洁到位,就会滋生一定的细菌和螨虫,容易对皮肤造成一定的干扰,如长痘、瘙痒等。pf2潇湘晨报网

  潇湘晨报记者张树波 通讯员肖艳pf2潇湘晨报网