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中风患者起床难,8大训练技巧实现“坐起自由”

来源:潇湘晨报作者:张树波编辑: 陈茜时间:2019-08-09 17:37:01

 常人一天翻身坐起次数约 5-10 次,对于我们来说最简单不过的动作,在中风患者这里却异常艰难。wez潇湘晨报网

67 岁的王叔叔家住长沙,四年前因为脑出血,开始出现右侧肢体活动障碍,经过积极治疗,命虽然保住了,可他的日常生活变得寸步难行,连最基础的翻身坐起都不能独立完成,好在经过长沙湘衡康复医院的康复治疗师专业帮助和指导,目前已经能够独立起床、行走。wez潇湘晨报网

对于中风患者的康复治疗是一项长期坚持的工程,需要专业、系统、科学的训练方法和技巧,患者盲目自信训练,很容易适得其反,那么对于翻身坐起困难的患者,平日如何训练呢?医生建议,8 大训练再加 2 大组合动作,可以帮助患者尽早实现"起坐自由"。wez潇湘晨报网

8 大训练技巧wez潇湘晨报网

1. 肩胛带肌群激活及训练wez潇湘晨报网

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2. 躯干旋转训练wez潇湘晨报网

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3. 腰背肌力量训练wez潇湘晨报网

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4. 呼吸训练wez潇湘晨报网

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5. 骨盆旋转训练wez潇湘晨报网

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6. 躯干前屈训练wez潇湘晨报网

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7. 躯干旋转训练wez潇湘晨报网

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8.Bobath 握手训练wez潇湘晨报网

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二大组合训练wez潇湘晨报网

向患侧翻身练习步骤 :wez潇湘晨报网

1. 患者起始位为仰卧位。wez潇湘晨报网

2. 双手交叉,患侧拇指在上,上肢平举过头顶,健腿支撑,从头开始,健侧肩,上肢,躯干,健侧下肢依次转向患侧。wez潇湘晨报网

3. 头抬离床面,健足将患足勾向床沿,用健侧上肢及手支撑坐起。wez潇湘晨报网

4. 移动躯干到直立坐起,保持平衡。wez潇湘晨报网

向健侧翻身练习步骤 :wez潇湘晨报网

1. 患者起始位为仰卧位。wez潇湘晨报网

2. 双手交叉,患侧拇指在上,双上肢平举过头顶,健足置于患侧膝关节下。wez潇湘晨报网

3. 头转向健侧,上肢左右摆动,利用摆动惯性,将身体转向健侧wez潇湘晨报网

4. 健足将患足勾向床边,头抬离床面,由健侧肘支撑,逐渐将躯干转为直立。5. 保持端坐位平衡。wez潇湘晨报网

潇湘晨报记者张树波 通讯员陈维君wez潇湘晨报网