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准妈妈怀孕五月,坚持跑完马拉松全程

来源:潇湘晨报作者:编辑: 值班编辑时间:2019-04-20 09:48:24

  4月19日上午,在2019“爱地球•看我的”橘洲公益跑的现场,怀孕5个月的杨梨参与这场全程5.2公里的运动。今年32岁的她,已经坚持跑步三年了,怀孕后仍坚持每天慢跑步五、六公里。当天,跑完全程她耗时四十分钟。kSE潇湘晨报网

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  怀孕之前,杨梨跑一公里大约需要五分钟,十公里对杨梨来讲都不是问题,她曾参加过三次半程马拉松和多次迷你马拉松。怀孕的前三个月,杨梨不太敢跑,等胎儿发育相对稳定后,习惯跑步的她有些忍不住了。kSE潇湘晨报网

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  “我在网上了解了一下,就是以前有运动的是可以跑的,所以我才跑,也是对孩子负责了”。但丈夫起初还有些担心,杨梨便拉着他一起跑了五公里,确定没有什么危险后,丈夫也不再阻拦。kSE潇湘晨报网

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  尝试跑了五公里,觉得自身没有太多负担,但杨梨还是很谨慎,从怀孕前每天跑步改为跑一天走一天,每次慢跑五公里左右,每公里大约需要七分钟,“安全第一嘛,但是运动还是不能停,因为习惯了,就会觉得跑一跑舒服一些,让自己充满活力”。kSE潇湘晨报网

  对于跑步,杨梨还打算继续坚持,“可能七八月肚子大了就跑不动了,还是看身体的承受能力”。kSE潇湘晨报网

  实习生王佳箐 潇湘晨报记者罗雅琪kSE潇湘晨报网