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这一份夏季护肤指南请收好

来源:潇湘晨报作者:编辑: 覃焕然时间:2017-07-28 13:50:22

  炎炎夏日,7月长沙进入高温“烧烤”模式,在大家调侃“我离烤肉只差一撮孜然的距离”时,夏日皮肤的防晒美白问题也深深困扰着不少爱美女士。出门一定要涂防晒霜吗?防晒霜到底该怎么选?被阳光暴晒后如何让皮肤白过来?夏季出油多,皮肤该如何清洁护理?······在这个夏天该如何正确护理肌肤,免受紫外线伤害,本报记者专访了长沙艺星医疗美容医院肌肤管理中心资深美肤专家文琛,给你提供夏日护肤指南。sz7潇湘晨报网

  本报记者曾雯 长沙报道sz7潇湘晨报网

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  防晒霜防晒指数并非越高越好sz7潇湘晨报网

  众所周知,夏日防晒神器当属防晒霜。防晒霜主要是防止紫外线的照射,而能够达到我们皮肤表面的主要是长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB),其中以UVA为主。面对市面上玲琅满目的防晒霜产品,大家挑花了眼无从下手,“在不知道怎么选的时候,大家会习惯性想那防晒指数越高的防晒霜肯定防晒效果越好,那就通通买防晒指数高的产品肯定没问题。其实这样是错误的。”文琛说。sz7潇湘晨报网

  文琛谈到,防晒化妆品一般都标有防晒指数,SPF是显示防止UVB伤害的防晒效果数值,表示防晒品延长皮肤被晒伤时间的倍数。假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红,当他采用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟(5小时)后皮肤才会被晒红。sz7潇湘晨报网

  而防护UVA的指数一般以PPD或者PA来表示,部分防晒品还会标示出“PA”值,它的程度是以+、++、+++三种强度来标示。PA+的有效防护时间一般是2到4小时,PA++是4到8小时,以此类推。sz7潇湘晨报网

  “像现在这样的天气,对于一般上班族来说,如果大部分时间是在室内活动,外出的少,那选择SPF20以下,PA++以下的防晒霜即可满足基本防晒需求。针对外出旅游的可选择SPF30,PA+++以上的产品。而对于长时间的户外作业者,或者去海边游玩、晒日光浴的市民,可选择SPF50或以上的产品。防晒霜毕竟是化学物质,大家可估量自己在室外的时间来合理选择防晒霜产品,不要一味追求高指数。”文琛说。sz7潇湘晨报网

  被暴晒后不要立即使用美白面膜sz7潇湘晨报网

  夏季皮肤油脂分泌相对旺盛,如果清洁和保湿没做好,容易堵塞毛孔,引起痤疮,防晒若没做好,容易引起晒斑。文琛表示这是夏季皮肤容易出现的两个主要问题。“保湿和防晒是肌肤护理的两个重要步骤,美白我并不建议,尤其是使用美白霜、美白面膜等化学性的美白方式更加不建议,因为这里边含有的化学物质对皮肤角质层有一定损伤。”文琛解释。sz7潇湘晨报网

  对于众多爱美人士来说,在夏季经过太阳暴晒,担心自己被晒黑,会迫不及待敷一张美白面膜来“滋养”肌肤,文琛说这是非常错误的做法。“被暴晒过的肌肤通常严重缺水,多少有一点炎症反应。尤其是被晒伤后的肌肤会出现红肿、瘙痒等症状,在这个时候敷美白面膜,会使肌肤状况更加恶化和敏感,从而产生灼烧感或者刺痛感。”正确的做法是要先用晒后修复或者舒缓降温的产品来镇静肌肤,后续再给肌肤及时补充缺失的水分,晒后美白在等肌肤修复完全后再做。sz7潇湘晨报网

  “可以使用医学类的修复性面膜进行修复,不要擅自使用平时用的美白面膜。如果皮肤有损伤,应遵循皮肤科医生的建议进行操作。”文琛谈到。sz7潇湘晨报网

  夏季常见护肤误区sz7潇湘晨报网

  误区一:夏天出油出汗多,不需要补水保湿sz7潇湘晨报网

  文琛:夏季容易出汗出油,给人皮肤不缺水的错觉,其实肌肤暴露在炎热的空气和干燥空调环境下,皮肤水分已流失很多。夏季肌肤水油不平衡的一个根本原因是皮肤缺水,外油内干,建议大家在做好清洁工作的同时多补水保湿。长时间待在空调房的市民,可加一个加湿器。sz7潇湘晨报网

  误区二:夏季出油多,过度清洁sz7潇湘晨报网

  文琛:夏季皮肤出油多给人黏腻的感觉,不少市民会频繁洗脸,实际并不可取,肌肤清洁保持早晚各一次就好。还有不少人喜欢用洁面神器、洁面按摩仪,经常去美容院洗脸,频繁去角质,这都是错误的护肤方式。肌肤有天然的保护屏障,过度清洁会破坏这层屏障,易造成肌肤敏感,肌肤不锁水,出现敏感肌等问题。sz7潇湘晨报网

  误区三:天热,用冰水洗脸sz7潇湘晨报网

  文琛:水温过冷过热对皮肤的护养都不利,合适的水温应在34℃左右,用手试有温热感,温水既能洁肤又对皮肤有镇静作用,有利于皮肤的休息和解除疲劳。sz7潇湘晨报网

  误区四:夏季天热,晚上睡前护肤步骤省略sz7潇湘晨报网

  文琛:有些人怕晚上涂护肤品第二天早上起来皮肤泛油,晚上就不做护肤处理。但其实晚间更应注意补水保湿。sz7潇湘晨报网